HIER GEHT'S ZUR QUELLE DER ACHTSAMKEITSÜBUNGEN >
1.
Heute versuche ich durch Beobachtung
meiner Gedanken herauszufinden,
welche mich am meisten beschäftigen.
2.
Heute achte ich besonders darauf,
wie sehr meine Einschätzung anderer Personen
sowie mein Verhalten ihnen gegenüber
von positiven oder negativen
Projektionen beeinflusst ist.
3.
Heute achte ich besonders darauf,
wie sehr mein Alltag durch
gesellschaftliche Konventionen beeinflusst ist.
Viel Freude, Licht und Liebe!
ॐSamadhi
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Für den Moment, da wir den anderen
mit dem Herzen wahrnehmen,
sind wir eins mit ihm -
und übrigens, paradoxerweise,
genau dadurch auch davor geschützt,
von dem, was er oder sie ausdrückt,
verletzt zu werden.
(Safi Nidiaye)