Seit ich denken kann, musste ich inhalieren. Zum Einen regelmäßig (früher mit einem großen Inhaliergerät, heute mit einem Spray) und zum Anderen je nach Bedarf, also in akuten Situationen (früher wie heute zusätzlich ein Akutspray).
In den letzten Jahren habe ich das Akutspray manchmal bis zu 20mal täglich genommen, denn meine Luftnot verschlimmerte sich ins Endlose. Vor einigen Wochen war es meinem Lungenarzt 'genug', denn mein hoher Konsum dieses Medikaments kann auf Dauer Schäden am Herzen auslösen (z.B. Herzinfarkte). Er verschrieb mir Cortison.
Schon etwas zuvor hatte ich begonnen, mich intensiver mit Yoga zu beschäftigen. Eigentlich wollte ich ja nur meditieren, aber ich hab schnell für mich persönlich erkannt, dass jeder 'Teil' im Yoga ein Teil der Einheit ist und zusammen gehört. Ich kann nicht nur meditieren, oder nur Yoga-Stellungen (Asanas) üben, oder nur meine Ernährung yogisch führen oder nur Atemübungen machen. Alles gehört zu diesem Lebensstil dazu, alles hat seine Berechtigung.
Ich begann Schritt für Schritt, auch Asanas zu praktizieren. Und dann, vor etwa zwei Wochen, machte ich das erste Mal Pranayama (Atemübungen). Ich fand ein Video von 10min Länge im Internet, mit dem ich an diesem ersten Tag einmal morgens und einmal abends übte.
Dann kam Tag 2 mit den Atemübungen... Und seit jenem zweiten Tag muss ich nicht mehr inhalieren!
Das erfahren zu dürfen berührt mich so sehr...!
Hier das Video:
"Pranayama - Yoga Atemübungen
Kapalabhati und Wechselatmung"
Viel Freude und alles Gute
Om Namah Shivaya
ॐSamadhi
Wow, das ist ja toll! Wünsche Dir, dass es so bleibt :-)
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