Bei allem was ich heute tue, achte ich darauf,
wie stark mein Verhalten egogesteuert ist.
2. Achtsamkeitsübung
Heute achte ich bei Begegnungen mit anderen Menschen
besonders darauf, wo ich offen sein kann und
wo ich glaube, mich verstellen zu müssen.
3. Achtsamkeitsübung
Alles was ich heute sehe, betrachte ich primär
unter dem Gesichtspunkt der Schönheit.
Viel Freude wünsche ich Euch dabei!
HIER GEHT'S ZUR QUELLE DER ACHTSAMKEITSÜBUNGEN >
Namasté, Licht und Liebe!
ॐSamadhi
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Für den Moment, da wir den anderen
mit dem Herzen wahrnehmen,
sind wir eins mit ihm -
und übrigens, paradoxerweise,
genau dadurch auch davor geschützt,
von dem, was er oder sie ausdrückt,
verletzt zu werden.
(Safi Nidiaye)