HIER GEHT'S ZUR QUELLE DER ACHTSAMKEITSÜBUNGEN >
Heute achte ich bei allem, was ich tue, besonders auf die Geschwindigkeit,
mit der ich agiere.
2.
Heute achte ich besonders bewusst auf Geräusche und registriere,
wie sie sich anfühlen.
3.
Heute beobachte ich, welche Reaktionen mein eigener Gesichtsausdruck
in den Gesichtern anderer Menschen hervorruft.
Om Shanti
Dir eine wundervolle Zeit
voll Licht, Liebe und Mitgefühl!
ॐSahiba Kaur
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Für den Moment, da wir den anderen
mit dem Herzen wahrnehmen,
sind wir eins mit ihm -
und übrigens, paradoxerweise,
genau dadurch auch davor geschützt,
von dem, was er oder sie ausdrückt,
verletzt zu werden.
(Safi Nidiaye)